2024年
9月12日 (木)
9月26日 (木)
10月10日 (木)
10月24日 (木)
ゆったりと心地よいリズムに合わせて身体を動かすことで、疲れやストレスを解消し、さらに代謝もUP！
初めての方でも無理なく楽しく、一度受けていただくと、身体が楽になったことを実感していただけます。
レッスンの後半では、ストレッチポールを利用して、カラダ全身をリラックスさせていきます♪
ビューティーストレッチでは、ストレッチを中心に身体全身を動かし、体力作りも行っていきます。
運動が苦手な方や、ハードなエクササイズは好きじゃない方でも、ご自身のペースでゆっくりと続けられるレッスンとなっています。
肩こりや腰痛などを予防したい
肩こりや腰痛は、運動不足などにより筋肉の柔軟性が低下したり、血液循環が悪くなることが原因で起こることもあります。
健康ストレッチでは、身体全身をゆっくりをストレッチをすることで、全身の血流を改善し、柔軟性を高めることでコリやハリなどを軽減する効果が期待できます。
ビューティーストレッチは、最大7名の少人数制で、ゆったりとアットホームな空間でストレッチとエクササイズを行なっていきます。
ホッとひと息、リラックスしにきませんか？
運動が苦手な方や、普段運動習慣がない方でも安心して行なっていただけるメニューとなっております。
| 日時 | 平日開催（公式LINEにてご案内） 11:20～12:30 （11：10〜受付開始） |
|---|---|
| レッスン時間 | 70分 |
| 参加資格 | ・女性のみ 運動が苦手な方も大歓迎！ ・補助なくご自身で動ける方 |
| 定員 | 最大 6名 |
| 料金 | 2,000円（税込） 都度払い制（月謝なし！） ※お支払いは現金のみとなっておりますのでご了承ください。 |
| お申し込み方法 | 「LINEで体験を予約する」ボタンよりご希望日時とお名前を入力してご予約ください。その後、ご案内をお送りいたします。 |
| 見出し | ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。 |
元宝塚歌劇団花組 20年間在籍。
退団後は舞台女優として活躍しながら健康的な体づくりと美容を取り入れたストレッチレッスンの講師で多数教室をもつ。
生涯自分の足で歩くための下半身強化、肩こり・腰痛の原因となる身体のゆがみ改善などに特化。
